Новостная ленда RUtennis.com

Вы здесь:   Блоги Интересные статьи Брусья

Брусья

БрусьяСуществует много мнеий как нужно заниматся на бусьях. Некоторые люди считают что на брусьях прокачивается трицепс, а другие считают, что грудные мышцы.


Эти люди правы каждый по-своему. Т.к разные хваты прокачивают разные части тела.
Широкий хват и полная амплитуда и медленное опускание положительно воздействует на грудные мышцы.
А узкий хват, быстрое опускание и небольшая амплитуда действует на трицепс.

Так, что решайте сами, что вам надо от брусьев!

 

Если бы я знал об этом сайте пару месяцев назад, не пришлось бы переплачивать в тридорого! Покупайте авиабилеты тюмень-москва-тюмень наздоровье!