Брусья

Существует много мнеий как нужно заниматся на бусьях. Некоторые люди считают что на брусьях прокачивается трицепс, а другие считают, что грудные мышцы.

Эти люди правы каждый по-своему. Т.к разные хваты прокачивают разные части тела.
Широкий хват и полная амплитуда и медленное опускание положительно воздействует на грудные мышцы.
А узкий хват, быстрое опускание и небольшая амплитуда действует на трицепс.

Так, что решайте сами, что вам надо от брусьев!